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Les poteauxQue la force soit avec vous April, 2009 La vie de châteauCette année, et comme chaque année, le club de tri de montélimar organise son stage. " A l'assaut des chateaux cathares", tel était notre crédeau..
Maury, petit village viticole ( n'est ce pas fred). son restaurant gastronomique, ses petites ruelles peintes, ses caves et surtout ses caves..
Nous logeons dans l'école du village, mais pas de cours pour nous, juste du sport. enfin si la météo nous le permet. Le pluie
devrait être de la partie, et avec de la chance un peu de vent, c'est vrai que chez nous on connait pas.
Les niveaux sont trés différents, les équipes se font naturellement. Mon binome cycliste pour ce stage sera mister vince.
Le programme du vendredi, sortie vélo de 3h30, et 1h de course à pied. Nous "essuyons" une averse, mais pas de quoi nous faire peur. La visite du pays se termine dans les vignes en course à pied..
Samedi matin, chagrin, il pleut. On décide d'aller à la piscine de rivesaltes. Le charme de kiki opérant, on récolte 2 lignes d'eau, et on est en ouverture "public"..Trop fort notre coatch. Au programme, un truc qu'on fait jamais, de la vitesse, 30x25m avec les 4 nages.. He ben ça tueeeeee.Dans l'aprem, petite accalmie, on saute sur nos montures, no reflexion, action... 2h30', à bien appuyer sur les pédales. Et aprés, 50' de course à pied, toujours au milieu des vignes. Bien, bien, malgré la météo, on passe au travers des gouttes.
Bon dimanche, la pluis ne laisse aucune chance aux sportifs que nous sommes... Direction la piscine, pour 1h30 de vie aquatique. Kiki nous a concocté un programme, mise à mort des épaules. L'aprem, c'est mécanique avec vince, je lui montre toute mon incompétence en la matiére, mais je reste son ami..oufffff
Last day, lundi de pâques. Un nouvel invité, le vent... Mais pas de pluie. BANZAIIII. On à fait le test du château de quiribus avec vince. Ben, ça se mérite un château cathares. 3h30 de vélo plus tard, de retour au bercail. Juste le temps de prendre une douche, et on part pique-niquer. On devait lacher le gite à midi. Vent+froid+pas de quoi s'assoir= pas longtemps pour pique-niquer.
VIVEMENT LE PRINTEMPS...
Au final, 9h30 de vélo, 2h30 de piscine, et 1h45 de course à pied. C'est vraiment pas mal au vu de la méteo annoncée. Mais comme ça aurait bien avec du soleil, les routes sont magnifiques, et il n'y a pas beaucoup de circulation. La prochaine fois...
Un grand merci à mon coatch kiki, formidable de dévouement, et de débroullardise.... ( le petit dej tout prêt moi ça me rend tout joyeux..)
                         March, 2009 semi du bord de merSalut tout le monde (enfin quand je dis tout le monde... hello vince..)
La suite de notre petite fête entre amis. Donc, aprés une nuit réparatrice.... Heu c'est vite dit.. Car je pense que tout le monde s'est levé au moins une fois pendant cette nuit. Une vrai lambada pour allé aux toilettes. Mais bon passons.
Debout au chant du coq, à 7H. De bonne heure et de bonne humeur, vince emet un grognement qui nous indique qu'il est réveillé mais qu'il ne parlera pas de suite... Les filles sont contentes, c'est leur premier semi-marathon, elles sont entourées de jolie mâles et il fait super beau..Bon là j'ai quelque peu enjolivé la scéne, mais le principal est de faire rêver le lecteur non??? Chacun de nous prend son petit dej, chacun a technique..La palme revient à sam et son bol de blédine pour bébé.
Nous partons vers 9h45, le dépaart sera donné à 10h30.. Petit échauffemet,pipi de stress, tou est bon..
PAN, c'est partit. Je me retrouve trés vite tout seul, j'ai perdus mes deux comparses. Je double le ballon du 1h30, jespére arriver avant lui. Le 10KM en 40' je suis un peu à la bourre si je veux decendre sous les 1h25.. Surtout que la digue (du cul) se profile à l'horizon, vent de 3\4 face et chemin de terre. C'est là que le semi se joue, c'est là qu'il faut rien lacher.. Je sors de la digue, reste 4KM. Faut tout mettre maintenant, enfin tout ce qu'il reste. Je finis le semi en mettant tout ce que je j'ai, jusqu'au bout des lacets.
LE temps est trés correct, mais je finis le weekend rincé. Entre l'hypoglycémie du samedi, le mal de dents, et la fatigue de ma semaine d'entrainement, je suis une loque...
Tous les amis finissent bien leur semi. Vince est super régulier, 1h32, avec ou sans vélo la veille. Sam passe en 1h29. Karen, séverine et daniel , assurent sur leur premier semi, tout s'est bienpassé...
Prochain gros rendez-vous, le stage de maury dans les pyrénées..
Ciaoooo tutti, et vive le sport, le vrai..
         March, 2009 vent+quiche+pluie...bonjour à toute l'assemblée....
Je vais donc vous conter, mon premier weekend avec un dossard. Attention ça commence...
Rendez-vous à 10h samedi matin chez vince, pour la réunion annuelle nous menant de montélimar à la grande motte. Le rituel est de descendre la veille du semi marathon en vélo, histoire de pas y allé pour rien.... Karen part en voiture, chargé comme si elle partait au bled, mais non, on est que 4... J'espére qu'elle en aura bien profité, car l'année prochaine elle n'échappera pas à la "ballade"...
 Nous voila partis, moi la fleur au fusil, sans rien dans les poches, à peine 2 bidons, j'aurais peut être dut prendre à manger me dis-je dans un coin de ma tête..
C'est à pont saint esprit que nous faisont notre premiére halte, histoire de "manger", ou plutot baffrer un truc. Les réserves sont déjà un peu entamées, les éléments sont encore contre nous. comme chaque année, ce weekend là, pas de mistral, mais un mur de vent de sud.. Histoire d'être sur de pas y aller pour rien
 Pour résumé la suite de l'histoire, on va voir passer des voitures, traverser un troupeau de moutons, risquer nos vie dans un terrain de jeu militaire, passer sous des rochers qui peuvnet nous tomber sur le coin de la gueule, et scruter les boulangerie... Si tout ça vous fait envie, on se fait ça chaque année, et on ne déplore jusqu'à maintenant aucune perte. Pas forcé que ça dure.....
  Karen est dejà là, avec séverine. En train de se cultiver, elle regarde TF1, tout en discutant de choses trés importantes, des trucs de filles quoi, que nous les mecs on peut pas comprendre...
C'est une grande premiére pour karen, elle va faire son premier semi, apres quoi, elle n'aura plus de choix que de se mettre aux longues distances sur triathlon..
On me prépare à manger, je ne léve pas le petit doigt, c'est tellement de se faire chouchouté, mais vince ne lache rien, et je dois faire la vaisselle... entre temps nous sommes allé faire notre sortie de nuit au bord de mer.. Le vent n'a pas faiblit et les températures nous rappellent que nous sommes début mars et que c'est pas l'heure de sortir les tongs... Une nuit réparatrice nous attend, faudra bien ça..
La suite trés prochainement, avec, de la pluie, du vent, des larmes, de la sueur, du sable et surtout du vent......
bise et vive le sport, le vrai... February, 2009 je voudrais de la calienté...Salut les potosss
Comme dit dans le titre..Je veux du soleil, du chaud, je languis de remttre mes tongs, me trimballer torse poil, et commencer mes journées vers 17h quand le soleil commence à plonger doucement vers les montagnes ardéchoises...
Mais, les anciens ont parlés, et tels les oracles voici leur prédictions...
Vieux papy de la drome à dit:" il y a beaucoup de kaki cette année, l'hiver sera long et rigoureux.."
Mémé à dit:" la lune rousse se termine fin mai, il peut y avoir des geles jusque là..."
Voyez, on est foutu, le froid, le vent, les pulls et les doudounes, jusqu'à fin mai bordel de merde.... Adieu, rêve de tongs et chemisette, c'est vraiment pas pour tout de suite.... alors que faire?????
rester au chaud sous la couette??? se faire des petits repas en amoureux ( saint valentin oblige)...NON, et reNON..
Enfourchez votre spad et montrer à dame nature, que rien ne vous arrêtera, ni le vent, ni le froid, ni la petite pluie fine qui s'infiltre sournoisement par vos chaussures et vos gants.....
Mettez vos basketts, un bonnets, des gants ( trés important les gants..), et zouuuuuuuu, on va faire son petit footing..On se forge un mental d'écraseur de pédale, de brûle bitume, d'ennemis de la semelle......
tout ça pour dire, que c'est maintenant que se joue une partie de la saison..Il y aura ceux qui se sront entrainés correctement, et les autres qui auront toujours trouvés des excuse pour ne pas sortir.....
Bon sinon, si quelqu'un pouvait augmenter la température de 5°, se serait pas du luxe......
Et n'oubliez pas, ceux qui n'ont pas l'occasion de fêter la saint valentin, c'est bien aussi, vous avez du temps pour vous entrainer, et une excuse de moins pour ne pas sortir...........................
Ciaoooooo les biloutes, et vive le sport, le vrai....
January, 2009 Que diront nous??Les politiciens ne font rien, que du vent et des belles phrases
Les traiders font disparaitrent des milliards en bourses
Les grandes entreprises virent des milliers de gens, pour sauver leur bénéfices, et conserver leurs actionnaires
Ces actionnaires qui veulent des bénéfices toujours plus important
Les gens au chomage n'achéterons donc pas ces produits des grandes entreprises
Elles vont donc continuer de virer du monde, pour sauver leur bénéfices et contenter leurs actionnaires
Les traiders vont continuer de jouer en bourses avec les actions de ces entreprises
Les milliards injecter par les états, permettent à tout se petit monde de continuer leur jeu
Tout ça pour encore un petit moment, mais combien de temps???
Et ce jeu doit-il continué de régir le monde???
Que diront-nous quand tout s'écroulera........
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